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Lorsque les températures chutent et que l’hiver s’installe, quoi de mieux que de se réfugier dans la chaleur enveloppante d’un sauna ? Pratiqué depuis des siècles pour
Les incroyables bienfaits du sauna : votre allié bien-être et santé
Et si prendre soin de vous devenait votre meilleure décision pour votre santé et votre esprit ? Bien plus qu’un simple moment de détente, le sauna, pratique ancestrale venue
La méthode Wim Hof : Quand chaleur et froid se rencontrent au lac Léman l’hiver
Avez-vous déjà pensé à alterner une séance de sauna apaisante avec une immersion dans les eaux froides du lac Léman ? Inspirée par la célèbre méthode Wim Hof, cette com
